有聲書介紹
【內容簡介】
意識探險的12個練習
從「敞開自己」、「打掃心靈房間」，透過「觀心」的過程，了解自己和心靈的共振連結，直到「好好睡覺」，練習建構一個專屬於自己內在空間的主題設計，都可以在日常生活中調整緊繃的心情，透過不同意識焦點的轉變，來提升自我覺察的能力。
【作者簡介】
陳嘉珍
東吳大學哲學系畢，曾任雜誌出版社編輯、中華新時代協會台中分會主任、財團法人新時代賽斯教育基金會執行長，現任財團法人新時代賽斯教育基金會教育長，同時為台中縣青少年刊物《中堅》專欄作家、青山廣播電臺全台聯播「心靈補給站」談話節目主持人。鑽研新時代思想十餘年，尤偏愛賽斯資料，多年來致力推廣新時代身心靈整體健康觀念，主持身心症、癌症病友支持團體及個案心靈輔導，並常受邀至各地公家機構、學校、文化中心和企業團體舉辦演講、讀書會和工作坊，從事各項公益活動不遺餘力，期能為社會大眾提供心靈轉化與提升的契機。
【目次】
CD1 敞開自己解讀訊息
CD2 打掃心靈房間
CD3 靜心與觀心
CD4 進入心理時間
CD5 自我催眠
CD6 好好睡覺做夢