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章節
01面對自卑
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02釋放悲傷
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03化解死亡焦慮
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04快樂面對老化
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05如何面對親人往生
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06化解經濟壓力
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07自我面對，不再逃避
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08放下固執的思想
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09改變慣性的生活模式
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10釋放負面情緒
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11如何跟隨衝動
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12開啟內我的能量
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