【內容簡介】

改變命運的契機，就在當下

恐懼與匱乏感，一直以來都是我們人生中最大的絆腳石。許多人總以為如果不能戰勝別人、不能獲取更大的資源，就有可能從此會落於人後、喪失優勢，甚至被別人看不起。其實，想要擁有豐盛，唯有愛自己，相信自己是獨特且唯一的，才能找到自己的價值，綻放出自己的花朵。

當你已經了解到：「我們的人生，就是由自己一手所創造；我們的命運，就是一幅經由自己的期盼所顯現出來的畫作。」那麼，該如何才能創造出自己人生精采的畫作？其實，機會永遠都環繞在我們身邊，關鍵在於我們是否願意改變、是否可以讓自己「重新開機」。舉例來說，如果過去總是習慣性地讓自己扮演辛苦悲情的「阿信」，那麼，只要我們願意重新改編劇本，就可以讓自己的人生演出「幸福的小甜甜」或「絕地大反攻」。

閱讀到這本書的讀者們，請相信，你絕對不是偶然才看到這本書的；能夠將這本書捧在手上，代表你的內我已經決心好好地重新認識自己。賽斯說：「不要去追究你的前世。」對我們來說，最重要的就是「當下」，只有活在「當下」，才是最真實、最具有創造力的。只要我們願意屏除過去與未來的妄念，此時此地，就是生命的天堂。

【作者簡介】

張鴻玉（Alima）

一九七一年畢業於國立藝術專科學校影劇科，其後數十年從事進出口貿易工作，足跡遍及世界各地，人生經驗極為豐富。曾任進鴻汽車國外企劃部協理、天下雜誌副總經理、中正紀念堂喜悅書房講師，現任中華新時代協會賽斯學派心靈輔導師。

五十歲那年，在身心極端痛苦的折磨下，經歷了一場深沉的靈性轉化，從此戲劇性地扭轉了生命的軌道，開始鑽研令人震撼的賽斯資料；此後數年跟隨許添盛醫師學習，將賽斯心法運用於身心靈健康的整合，頗有心得。更多次遠赴印度進修，將奧修的教誨、動態靜心與賽斯思想融合，彙整成「身心靈合一」修練課程；二Ｏ一Ｏ年底，在印度獲得奧修多元大學（Osho Multi-versity）個案諮商師認證，開始與全球國際人士交流。

除了與個案進行心靈對談外，平日也在各教育機構與企業團體作公開演講與授課。著有《愛他，就讓他做自己》《愛自己的7堂必修課》《其實你不懂我的心》《你的珠寶盒夠大嗎？》《活出無限可能的自己》《中年的叛逆》《在愛上你之前，我已愛上自己》《如實面對》及有聲書《講解賽斯書――心靈的本質》第一、二集。

【目次】

關於賽斯文化

<自序> 生活，是不斷揭露自我的過程

Part 1 你是唯一且獨特的

除了你，沒有人能夠是你

覺醒的心靈，讓世界變得更美好

世間萬物，充滿神奇的訊息

大夢初醒，感受到生命有愛

真實面對自己，才能洞悉人生

勇敢做自己，成為生命的主人

Part 2 認識多面向的自己

思想是劇本，生活是舞台

生活，是心靈成長的教室

在別人身上，照見自己的影子

在情感世界中，發現自己的恐懼

夢境，展現另一個世界中的自己

身體，表現出真實的自己

孩子，秀出自己的內心世界

Part 3 療癒你自己

疼惜自己，療癒內在小孩

放下執著，尊重別人的生活

毁滅與破壞，是另一種創造

探索死亡，讓我們更珍惜生命

愛自己，是此生最重要的功課

Part 4 擁有自由的靈魂

接納情緒，勇於面對恐懼

接受，讓生命產生蛻變

快樂由心生，隨時可以開始

重新開機，做個靈魂自由的人

改變命運的契機，就在當下