【內容簡介】

大自然有四季的循環，

有晴天、陰雨的氣候變化，

我們的情緒就像天候一樣，

也有喜怒哀樂各種心情起伏。

你想知道如何面對不同的情緒嗎？

透過情緒修煉，

讓我們學習安頓內我的能量吧！

【延伸閱讀】

《情緒修煉》、《調整心靈DNA》、《歸零，重新開始》

【目次】

01拒絕擔憂
02不再控制
03放掉恐懼
04停止後悔
05釋放憤怒
06深層同理
07完美中的不完美
08愛的表達
09自我肯定，自我贊同
10感恩一切
11信任生命
12信念的力量