【內容簡介】

如果沒有叛逆的勇氣，不可能成就真正的自己

許多人對於自己即將邁入「中年」，懷著不少的感傷與危機感。一般人所謂的「中年危機」，指的就是「時不我予」的感受吧！因為生命知道，年屆中年之後，接下來，即將面對的就是「衰退的老年」。

許多老年人如今所感受到的無奈與悲哀，並不只專屬於「老年」，而是過去人生中「沒有面對的課題」。譬如老年人多半都害怕孤單，總是憂心沒有足夠的錢養老，但是，難道年紀輕的人就不害怕寂寞、就不擔心財富不足了？其實，許多的煩惱早就存在我們的心中，只不過年輕時，我們被許多自認為有價值的事情所吸引與占據，直到年齡漸長後，我們終於被迫與「自己」相遇。這時候才體會到，與自己和平相處並不容易，過去所逃避的問題全都出現了。之所以感到人生無聊與無趣，是因為我們都活得「不像自己」與「不是自己」。

不過，當我們鼓起勇氣想要展現「真實的自己」時，卻有可能觸犯到現今社會約定俗成的制約與禁忌，因此，如果沒有叛逆的勇氣，就不可能成就真正的自己。作者在本書中，具體說明唯有「聆聽自己內在的聲音」、「勇於呈現真實的自己」、「大膽伸出自己的觸角」、「堅持自己的喜好」、「不再在意別人的眼光」、「接納與肯定自己的一切」，才是真正的「忠於自己」。為了不辜負生命的美意，你也可以成為只忠於自己的「叛逆靈魂」。

【推薦人的話】

在這本《中年叛逆》中，幽默的鴻玉將以個人的生命經驗，引領讀者們從過去叛逆出來，創造新的自己、新的人生。除了要讓我們看見過去的自己，更要帶領我們學會真正愛自己，做自己喜歡的事，並活出無限可能的自己。

――家庭醫學科醫師王怡仁

【作者簡介】

張鴻玉（Alima）

一九七一年畢業於國立藝術專科學校影劇科，其後數十年從事進出口貿易工作，足跡遍及世界各地，人生經驗極為豐富。曾任進鴻汽車國外企劃部協理、天下雜誌副總經理、中正紀念堂喜悅書房講師，現任中華新時代協會賽斯學派心靈輔導師。

五十歲那年，在身心極端痛苦的折磨下，經歷了一場深沉的靈性轉化，從此戲劇性地扭轉了生命的軌道，開始鑽研令人震撼的賽斯資料；此後數年跟隨許添盛醫師學習，將賽斯心法運用於身心靈健康的整合，頗有心得。更多次遠赴印度進修，將奧修的教誨、動態靜心與賽斯思想融合，彙整成「身心靈合一」修練課程；二Ｏ一Ｏ年底，在印度獲得奧修多元大學（Osho Multi-versity）個案諮商師認證，開始與全球國際人士交流。

除了與個案進行心靈對談外，平日也在各教育機構與企業團體作公開演講與授課。著有《愛他，就讓他做自己》《愛自己的7堂必修課》《其實你不懂我的心》《你的珠寶盒夠大嗎？》《如實面對》《活出無限》《中年叛逆》《在愛上你之前，我已愛上自己》及有聲書《講解賽斯書――心靈的本質》第一、二集。

【目次】

關於賽斯文化

＜推薦人的話＞都是你自己的選擇 王怡仁

＜自序＞叛逆，是為了忠於自己的靈魂

Part 1　叛逆是──反對制約

叛逆不是年輕人的專利

做你喜歡的事情

生活在覺醒之中

大膽走出自己的框架

活出無限可能的自己

Part 2　叛逆是──忠於自我

為自己而活

沒有人比你更重要

你就是自己的真理

忠於自我，就對了！

你該公平對待自己

Part 3　叛逆是──傾聽內在

為自己編寫生命的劇本

發現自己心中的「鬥雞」

我也站在雞蛋的那方

多一些感性，讓生活更美好

擁有陽光的信念，才有真正的健康

Part 4　叛逆是──卸除偽裝

先原諒自己，才能真正寬恕別人

這個世界需要誠實的人

沒有「形象」，生活更自在

為自己的生命負責

別讓善意變成災難

Part 5　叛逆是──洞悉心靈

悲傷，是自己的心理遊戲

愛他，但不要依賴他

「愛」賦予經驗、覺知與成熟

做自己與別人的「啦啦隊」

關愛內在的小孩