【內容簡介】
活出最精彩的自己，享受身心靈的完全健康
從身心靈健康的觀點來看，急性病是為了排除負面能量，慢性病則都是性格造成的。當一個人生病時，疾病就是要提醒他正視及化解心靈的衝突，回到喜悅平安自在的心靈。
身體對人是充滿善意的，身體的天職就是保護你。即使順隨年齡的增長身體會有某些改變，但身體的改變絕對不是為了讓人受苦，而是要以生理的改變提醒人要學習對焦在心靈，並以最適當的狀態快樂生活。
本書作者王怡仁醫師從身、心、靈三種層面告訴大家，如何培養更快樂的思想、情緒與生活習慣，讓身體得到最好的滋養、讓能量自然流動，擁有更快樂的性格。當你生病時，請切記「疾病都是為了救你才存在的」。瞭解疾病對你的提醒，並消融內在的心靈衝突，就能再次擁有健康。
★推薦
賽斯身心靈診所院長 許添盛醫師 真情推薦
【作者簡介】
王怡仁
家庭醫學科專科醫師，曾任高雄榮總家庭醫學科總醫師，現職為高雄榮民之家家庭醫學科醫師、新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、台灣身心靈全人健康醫學學會創始會員。鑽研新時代思想數十年，十餘年來主持「健康之道」、「賽斯速成班」、「不藥而癒」、「靜心的優雅節奏」、「天生富有」等講座，定期於教育廣播電台錄製心靈節目，並擔任新時代賽斯教育基金會心靈講師，於北中南各地演講，亦於身心靈工作坊及心靈輔導員種子培訓班授課。
致力於身心靈整體健康觀念之普及，著作有《不只是奇蹟》《武俠身心靈診療室》《不藥而癒：身心靈整體健康完全講義》《靜心的優雅節奏》《天生富有》《啟動靈感》《美好世代》《自在修練》《賽斯速成100》《賽斯書輕導讀》《一起來玩工作坊》《不藥而癒2》《不藥而癒3》《翻轉信念40招》等書。
【目錄】
關於賽斯文化
＜自序＞成為更快樂的自己
Chapter 1 疾病真正的意義
1疾病都是為了救你才存在的
2身體對你是充滿善意的
3身體的天職就是保護你
4急性病是身體在為你排除負能量
5慢性病是身體在勸你改變性格
6為什麼我會生病
7吃藥是治標，改變性格是治本
8疾病語言
9不是性格錯了，而是性格不快樂
10從對焦在外境，轉為對焦在性格
Chapter 2 十大慢性病
11高血壓
12糖尿病
13癌症
14肺病
15心臟病
16肝病
17腎臟病
18肌肉關節疾病
19自體免疫疾病
20憂鬱症
Chapter 3 最究竟的療癒之路
21慢性病都是性格病
22慢慢改變你的性格
23釐清外境與內心
24受苦能了苦？受罪能了罪？
25慢性病是為了讓你創造快樂自在平安的新性格
26學習從疾病抽離
27冥想健康的自己
28讚美你的身體
Chapter 3 改善生活習慣
29培養飲食的好習慣
30培養運動的好習慣
31談談減重的「少吃」與「多動」
32你有「胖性格」嗎？
33身心靈減重法
34睡個好覺吧！
35讓頭腦換個跑道
36創造你的斜槓人生
37化解癌症患者的焦慮
38揹起行囊去旅行
39倒倒你的情緒
40拒絕有毒的人際關係
Chapter4 自由自在的自己
41勇敢「做自己」
42不只「做自己」，要做「更好的自己」
43跳脫嚴肅的人生
44擴展視野，讓思想自由
45覺知自己的性格
46從身體走進心靈
47創造快樂
48享受每個快樂當下，成為快樂的人
49走進靜心的世界
Chapter5 美好的思想
50給高血壓患者一句箴言：「管他的」
51給糖尿病患者一句箴言：「明天再煩惱」
52給癌症患者一句箴言：「我要做快樂的自己」
53給肺病患者一句箴言：「去他的是非對錯」
54給心臟病患者一句箴言：「我想要你愛我、關心我」
55給肝病患者一句箴言：「這個好玩」
56給腎臟病患者一句箴言：「一切都是最好的安排」
57給肌肉關節疾病患者一句箴言：「我的人生，我說了算」
58給自體免疫疾病患者一句箴言：「不是得到就是學到，我的人生一切都好」
59給憂鬱症患者一句箴言：「所有一切都是靈魂的精心創造」
60把身心靈整體健康的美好觀念分享出去
＜後記＞一起活出最精彩的自己
愛的推廣辦法