【內容簡介】

快樂養生，越活越年輕

王醫師在二十多年推廣「身心靈整體健康」的過程中，看過許多生病的人因為接觸身心靈醫學，明白健康的本源就在心靈，並認真地轉化心靈，轉出快樂的心，疾病也就完全療癒；也看過許多健康的人擁有喜樂的心靈，顯現出凍齡或逆齡的外貌，因此更相信「身心靈醫學」才是最究竟的健康之道。

本書是繼暢銷書《不藥而癒》系列的第三部作品。為了讓更多人理解上述原理，王醫師完成了這本《不藥而癒3：你的外貌、年齡和健康，由心靈決定》，希望人們都能順隨書中的引導，讓身體健康又青春。

當你的心快樂又自在時，身體的不適往往也就不藥而癒。經過這樣的療癒，你將越來越快樂、越來越健康、越來越散發出朝氣與活力、也越活越年輕！專心閱讀這本書，你將在閱讀的過程中，改變關於健康的想法；想法會影響健康，或許在讀完後，你會發現身體也自然而然的青春健康了。

【作者簡介】

 王怡仁

家庭醫學科專科醫師，曾任高雄榮總家庭醫學科總醫師，現職為高雄榮民之家家庭醫學科醫師、新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、台灣身心靈全人健康醫學學會創始會員。鑽研新時代思想數十年，十餘年來主持「健康之道」、「賽斯速成班」、「不藥而癒」、「靜心的優雅節奏」、「天生富有」等講座，定期於教育廣播電台錄製心靈節目，並擔任新時代賽斯教育基金會心靈講師，於北中南各地演講，亦於身心靈工作坊及心靈輔導員種子培訓班授課。

致力於身心靈整體健康觀念之普及，著作有《不只是奇蹟》《武俠身心靈診療室》《不藥而癒：身心靈整體健康完全講義》《靜心的優雅節奏》《天生富有》《啟動靈感》《美好世代》《自在修練》《賽斯速成100》《賽斯書輕導讀》等書。

 【目次】

 ＜自序＞自然而然的青春健康

第一章你根本沒病

1現代醫學的迷思（健康觀）

2我的內在衝突（遊走性關節炎）

3疾病可以聽課聽到好、說話說到好？（腸躁症、淋巴癌）

4該不該吃蛋（膽固醇、體重）

5你不必治「病」，因為你根本沒「病」（高血壓）

6丟掉「疾病」的觀念吧！（身心靈醫學診斷）

7你的所見所聞全是假的，你的所思所想才是真的（乳房腫瘤）

8健康與生病的原因都在你的腦袋裡（情緒）

第二章越活越年輕

9改變對於「老」的認知，讓你從此不再「怕老」（青春）

10凍齡與逆齡，就從今天開始（青春）

11消融煩惱，讓你越活越年輕（青春）

12逐日變老？或逐日年輕？（青春）

13你喜歡這個世界嗎？（青春）

14丟掉所有關於「死亡」的可怕想法吧！（人生觀）

15啟動頭腦的自動翻譯機（人生觀）

16身體最懂你的心（腹痛、高血壓、乾癬）

17你為什麼創造這個疾病？（乳癌、肝癌、五十肩）

18身體是你的老師（慢性病、結膜炎、高血壓）

第三章快樂養生

19腦袋裡的戰場（壓力、衝突）

20「成功」與「失敗」的迷陣（肝腫瘤）

21跳脫「對」與「錯」的迷思（思覺失調症）

22快樂是最好的養生之道（慢性肝炎、血脂肪過高）

23生命即經驗（人生觀）

24感受身體的能量（情緒低落）

25用心體驗你的身體（小腿受傷、自律神經失調）

26真正的認識自己（退化性關節炎）

27頭腦中自然而然浮現的想法（情緒）

28你就是自己的健康之神（健康觀）

29唱出生命中最想唱的那首歌（癌症）

第四章身心靈處方箋

30癌症的身心靈快樂處方箋

31高血壓的身心靈慢活處方箋

32糖尿病的身心靈自在處方箋

33心臟病的身心靈暖心處方箋

34肺病的身心靈暢言處方箋

35肝病的身心靈自娛處方箋

36腎臟病的身心靈信任處方箋

37自體免疫疾病的身心靈自信處方箋

38關節炎的身心靈行動處方箋

39憂鬱症的身心靈喜悅處方箋

40一起來身心靈「健心房」，從內心的快樂創造健康

＜後記＞嚴師和老媽子