【內容簡介】

成為喜悅又有力量的人

曹春燕老師接觸賽斯書已經有十多年之久，也是賽斯學派的心靈輔導師。多年來因為學習賽斯思想，生活變得更喜悅自在，於是她開始思索：如何能以輕鬆有趣的方式，讓更多人快速進入身心靈健康的殿堂。在她進行OH卡課程教學一段時間後，發現OH卡這個工具非常貼近賽斯思想中「信念創造實相」、「變為」、「意識擴展」、「對等人物」、「啟動意識心」等基本觀念，因此便下定決心認真鑽硏，終於研發出一套以賽斯思想為核心、結合各諮商學派的教學內容，並將課程精華集結成書。

本書分成七章，第一、二章是玩牌卡的基本心態和原則，三到六章以各種提問為主架構，每一架構搭配真實案例，透過「拉回來看自己」知道自己是一切源頭，找回自己的力量，並不斷練習從一切事物中，看到善與美的健康快樂元素。第七章是創意牌陣及實際案例操作，附錄則引用王梵緒律師將八十八張字卡賦予正面喜悅的詮釋。

希望透過本書的出版，能讓讀者們運用賽斯觀點，體悟自己是創造者，在生活中時時拉回來看自己，同時提升自己的意識層次及生命品質，幫助更多人找到生命的希望，成為一個喜悅又有力量的人。

【作者簡介】

曹春燕

曹春燕，新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、賽斯管理顧問公司講師、中國爸媽在線健康講師團首席講師，並擁有美國NGH催眠治療師、中國國家二級心理諮商師、中國心靈導師及心理教練認證。與趙玉萍合著《多維沙盤》一書（簡體版）。

【來自各方的推薦】

我認為《OH卡讀心術》最根本的作用，是開發人們的深度潛能，發現自己的盲點，引導人們重獲新生，以及認識自己、改變自己、突破自己、實現自己、成就自己！從而獲得身心靈的健康成長，證得人生的圓滿。

――深圳市爸媽在線創始人、董事局主席、心靈導師 夏建國

曹春燕老師跟隨我學習賽斯心法多年，將賽斯思想的精髓結合OH卡的運用，推廣至華人世界，協助許多人解決困境，走上自我覺察的道路。如今，她將一身教學及助人的絶技匯集成書，我相當樂見其成，並期待大家透過閱讀本書，能創造自己想要的實相，迎向幸福快樂的人生。　　　　　　　　　　　　　　　　　

──賽斯身心靈診所院長許添盛醫師

【目次】

關於賽斯文化

〈推薦人的話〉圓人生之夢 夏建國

〈原序〉愛、奇蹟與祝福曹春燕

〈引言〉我的OH卡人生 莫里茲・艾格邁爾

第一章 OH卡與賽斯

1-1 OH卡（OH Cards）是什麼？

1-2 賽斯 （Seth） 是什麼？

1-3 OH卡與賽斯思想的結合

1-4 答案在自己身上

1-5 玩卡時的使用重點

第二章 怎麼玩卡

2-1 指導原則

2-2 沒有固定的玩法和答案

2-3 遇見神奇之道：以兒童為例

2-4 賽斯資料在OH卡中的運用

拉回來看自己

專注在蓬勃生氣的樂觀元素

看別人亮點，也看自己亮點

看見不同面向、多次元的自己

當下是威力之點

2-5 玩卡前的意識擴展練習

自由聯想

正解反解超級比一比

正解、反解、並存解

第三章 提問法

3-1感官提問及案例

3-2圖卡提問及案例

3-3字卡提問及案例

第四章 自我解惑

4-1愛自己與整合自己

4-2你就是自己的解夢大師

4-3「拉回來看自己」的力量

第五章 與內在自己對話 (上)

5-1藝術對話

個人解讀

團體創作

5-2意識擴展對話

個人解牌法

各自抽牌解讀

重組故事

第六章 與內在自己對話 (下)

6-1心靈對話

「圖卡＋字卡」對話

設定目標

找尋蓬勃生氣的資源

採取行動

創造（讓願景在來訪者心中具體細緻化）

對話總結

6-2對話中看見自己

第七章 創意牌陣

7-1生命齒輪牌陣

7-2零極限牌陣

7-3沙盤牌陣

〈附錄〉字卡的健康元素

〈結語〉發現新體驗