【內容簡介】
成為喜悅又有力量的人
曹春燕老師接觸賽斯書已經有十多年之久，也是賽斯學派的心靈輔導師。多年來因為學習賽斯思想，生活變得更喜悅自在，於是她開始思索：如何能以輕鬆有趣的方式，讓更多人快速進入身心靈健康的殿堂。在她進行OH卡課程教學一段時間後，發現OH卡這個工具非常貼近賽斯思想中「信念創造實相」、「變為」、「意識擴展」、「對等人物」、「啟動意識心」等基本觀念，因此便下定決心認真鑽硏，終於研發出一套以賽斯思想為核心、結合各諮商學派的教學內容，並將課程精華集結成書。
本書分成七章，第一、二章是玩牌卡的基本心態和原則，三到六章以各種提問為主架構，每一架構搭配真實案例，透過「拉回來看自己」知道自己是一切源頭，找回自己的力量，並不斷練習從一切事物中，看到善與美的健康快樂元素。第七章是創意牌陣及實際案例操作，附錄則引用王梵緒律師將八十八張字卡賦予正面喜悅的詮釋。
希望透過本書的出版，能讓讀者們運用賽斯觀點，體悟自己是創造者，在生活中時時拉回來看自己，同時提升自己的意識層次及生命品質，幫助更多人找到生命的希望，成為一個喜悅又有力量的人。
【作者簡介】
曹春燕
曹春燕，新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、賽斯管理顧問公司講師、中國爸媽在線健康講師團首席講師，並擁有美國NGH催眠治療師、中國國家二級心理諮商師、中國心靈導師及心理教練認證。與趙玉萍合著《多維沙盤》一書（簡體版）。
【推薦人的話】
圓人生之夢 夏建國
有幸獲得曹春燕女士的信任，要我為其新著《OH卡讀心術》撰寫推薦文。而我對OH卡一竅不通，思慮良久，都無從下手。本不該答應，但春燕女士是爸媽在線的老成員，是爸媽在線宣講團的首席心理講師，是一位德高品優的心理學者，也是我的摯友，因而為之。我用了三天時間認真地將《OH卡讀心術》一書從頭細閱，從中確實獲益良多；現將我個人的感悟，與今後有緣閱讀此書的人分享！
這套牌卡變化莫測、層出不窮，在各種不同的情況下，每個人所得到的經驗確實都不一樣。接觸它的人可以不受限地發揮自己的創意，更可以讓自己盡情的自由聯想；在自我探索、心理治療、潛能開發、藝術治療、親子互動、團體遊戲及冥想中，有無限的空間及可能性。透過它，你可以看見事情不同的點和面，盡展自己無窮的內在，增加自我覺察力與創造力；知道面對困境或疾病時，自己是解脫者、自癒者、創造者，而不是受害者。進而能量就會回歸自己身上，找到創造事件的核心信念，明白所有問題可以經由內我找到答案、不假外求；從而調整自己的信念，找到喜悅的那一面，給予健康的標示、蓬勃生命的活力——我創造我自己的實相，從其中更能感受到自己還有許多可完善、改變、昇華的空間，也就有機會成就自己無限的可能。
其實《OH卡讀心術》是一門藝術——是一門雅俗共用、美的藝術。
它更似生命的「羅盤」，指引人來去的路徑，能使人參悟生命的玄機，表法顯道，具有索源、淨心、正清和雅之德，目的是調和與人之本源不一致的思想、理念、行為、格局和境界。要想透過學習《OH卡讀心術》圓生命之夢，只是知道，不去領悟實踐是不行的；方向明瞭，行才是重點。陸游的名句流芳至今：「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。」彰顯了實踐的重要性。同理，不管《OH卡讀心術》有多麼的神奇，內容是多麼的精美醒目和詳盡精確，都不能帶領你在人生中移動半步，只有進行有創見的卓越行動，才能圓你在讀《OH卡讀心術》所顯現的一切。
我細讀《OH卡讀心術》，還有一種領悟，它讓人不但可以明瞭生命方向，還是一門讓人「活在當下」的學問。因為，美好人生是一種放下執著後的心靈自由，不是一種可以固定下來的絕對自由。人的第一境界是「活在當下」。凡是活在當下的，就是流動的、時時常新的、破除執著的、擯棄妄念的；心境就會無所牽掛，內心自然坦蕩、沒有憂慮和恐怖，這樣才能遠離世間一切顛倒混亂的錯誤觀念和行為，從而獲得無上正等正覺。只要有這種態度和精神，並且持之以恆地學習和實踐，就能夠產生一種大自信，能夠幫助人們解決一切問題，突破成長道路上的所有障礙，會以更加開放、廣闊的心態理解人性和靈性。人性和靈性的開放是人的潛能深度開發，只有透過靈性的開啟，人的潛能才能夠得到全面的發揮，不斷整合自身的能量，越來越向完善的真我接近，崇尚創造，避免執著，這也是世界長青哲學的精髓。
綜上所論，我認為《OH卡讀心術》最根本的作用，是開發人們的深度潛能，發現自己的盲點，引導人們重獲新生，以及認識自己、改變自己、突破自己、實現自己、成就自己！從而獲得身心靈的健康成長，證得人生的圓滿。
（本文作者為深圳市爸媽在線創始人、董事局主席、心靈導師）
【目錄】
關於賽斯文化
＜推薦人的話＞圓人生之夢 夏建國
＜自序＞愛、奇蹟與祝福 曹春燕
＜引言＞我的OH卡人生 莫里茲·艾格邁爾
第一章 OH卡與賽斯
1-1 OH卡（OH Cards）是什麼？
1-2 賽斯 （Seth） 是什麼？
1-3 OH卡與賽斯思想的結合
1-4 答案在自己身上
1-5 玩卡時的使用重點
第二章 怎麼玩卡
2-1 指導原則
2-2 沒有固定的玩法和答案
2-3 遇見神奇之道：以兒童為例
2-4 賽斯資料在OH卡中的運用
拉回來看自己
專注在蓬勃生氣的樂觀元素
看別人亮點，也看自己亮點
看見不同面向、多次元的自己
當下是威力之點
2-5 玩卡前的意識擴展練習
自由聯想
正解反解超級比一比
正解、反解、並存解
第三章 提問法
3-1 感官提問及案例
3-2 圖卡提問及案例
3-3 字卡提問及案例
第四章 自我解惑
4-1 愛自己與整合自己
4-2 你就是自己的解夢大師
4-3 「拉回來看自己」的力量
第五章 與內在自己對話 (上)
5-1 藝術對話
個人解讀
團體創作
5-2 意識擴展對話
個人解牌法
各自抽牌解讀
重組故事
第六章 與內在自己對話 (下)
6-1 心靈對話
「圖卡＋字卡」對話
設定目標
找尋蓬勃生氣的資源
採取行動
創造（讓願景在來訪者心中具體細緻化）
對話總結
6-2 對話中看見自己
第七章 創意牌陣
7-1 生命齒輪牌陣
7-2 零極限牌陣
7-3 沙盤牌陣
＜附錄＞字卡的健康元素
＜結語＞發現新體驗
愛的推廣辦法