【內容簡介】

許醫師希望和世人一起分享重生的感動，共同感受心靈中蘊含的神奇力量，所以特別藉出版書籍的方式，讓這份人類既有的珍貴生命寶藏，為更多的的苦難眾生所知、所用。

另類醫師．非凡處方
──為你的內在靈魂尋找出口

二十一世紀初的今天，各種天災人禍比諸上個世紀末，似乎未見緩和。種種外在和內在的壓力，使得身體和心理上的疾病層出不窮。許添盛醫師研究新時代大師賽斯思想十餘年，有鑑於近年來愈來愈多人因工作、經濟、婚姻、情感、子女及家庭問題衍生諸多煩惱，甚至導致精神疾病的產生，他以賽斯觀點、佛法及醫學三者合一為根柢，應用於家醫科及精神科的臨床治療，並將多年來潛心研究的心得，化為一個個簡明易懂的「安心處方」，來幫助讀者解決心理及心靈方面的問題，是您不可錯過的新時代入門書。

【來自各方的推薦】

這些篇章，好像一邊和朋友品茶，一邊娓娓道來的人生哲理，以賽斯理論為根柢，再加上添盛自己的參悟。有一些是道出賽斯的精義，另一些則是分辨賽斯與一般信仰的細微差異，有醍醐灌頂之效！

——王季慶．中華新時代協會創辦人

接受過正統醫學訓練的許添盛醫師，是除了藥物以外，還會去專注心理因素的人。他出版了幾本書，對於讀者都相當有幫助。他應用了所學來的技術去幫助人，深入瞭解別人的過程中，將所消化的理論又轉為新的技巧，來幫助人。……盼望這本書跟其他的書一樣，讓更多的人得到幫助。

——陳喬琪．台北市立聯合醫院松德院區院長

【作者簡介】

許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。

【精彩摘文】

成為思想的主人

「如果你不明白自己思想的內容，也完全不明白自己是如何思考的，至多只能算是行屍走肉罷了。」賽斯的這句話對我的震撼相當深。目前人類的物質文明日益發達，生活日益便利，可是大多數人並不真的認識自己。

　構成一個人的三大要素為：思考、情緒及行為。可是人為什麼會思考？什麼又是思想？思想到底從何而來？去向何方？思考的目的是什麼？新近很多心理學的理論常常鼓勵人們要正面思考，不要負面思考，到底兩者之間何對何錯？有何不同？其導致的結果又有何差異？

　我試著再把問題的層面擴大，現代人有很多情緒的困擾，包括沮喪、憂鬱，痛苦及不快樂，到底什麼是情緒？情緒由何而來？走向何方？而思想和情緒之間的關係又是什麼？何者為因？何者為果？如果我們想改善自己的情緒，或幫助別人克服情緒的困擾，我們又該如何做？若是就某些神經內分泌學家所宣稱的，人類的情緒困擾及情感疾患乃來自腦部神經傳導物質的不平衡，那我們是不是每個人每天早上吃一顆「百憂解」就可以解決人生所有的煩悶及憂鬱了呢？

　再來談談行為吧，有所謂的過動行為、暴力行為、偏差行為、反社會行為、怪異行為、自殺行為、歇斯底里行為等等一大堆的問題行為。就行為層面而言，到底人類的行為受那些因素的掌控？本能控制？基因表現？文化因素？家庭背景？環境刺激還是思想及情緒的左右？

當我在高中的時候就常常有這樣的疑惑：這個世界上有太多的科學家、知識份子及學者專家，有太多的專門術語、學術理論及知識，每個都是要大家「多數服從少數」；我們吸收了太多的知識，加上科技及電腦時代的來臨，我們處於一個知識及資訊爆炸的年代，彷彿比別人少知道一項資訊，就落後一、二百年似的。

　沈浸在一個兵荒馬亂的知識及資訊的年代，我們看起來懂得很多，似乎也能應用某些部份，但是我常常很感歎：現代人的心智能力退化了！相對而言，他們失去了獨立思考的能力。大家忙著取得實驗室關於宇宙誕生的科學證據，而懶得躺在夜空下，細數點點星辰，寧可看著一大疊報表，也不願延展自己的心靈能力，讓心智的邊緣碰觸宇宙的起點。

　我們忙著探索物質世界，賺更多的錢，開發更多的藥品，卻很少去看看自己是如何思考的，或自己的思想過程是如何運作的，思想又是如何引發情緒的？兩者對身體又如何產生了具體的影響？我們失去了在思想的世界當中融會貫通的能力，也幾乎沒有人懂得享受思考的樂趣，那種可以這樣想過來，那樣想過去，倒立起來看世界，或長長的思考之後所迸發的一種全新的理解力及智慧的樂趣。

我們在心智的世界上變得愈來愈懶惰，在思考上愈來愈盲從，舉凡宗教家、科學家、醫學專家所說的，我們連想都不想就理所當然的認為是對的。我們不再能信任自己內在思考的過程，甚至懶得去思想，反正專家會告訴我，而且教我如何做。天啊！我們幾乎成了一群「半人」，不再傾聽自己內在的聲音，不再感覺自己的心靈與大自然的生命是如何的一同悸動。

　我們陷入了一個又一個的主觀世界，甚至連想都不想的成為了「思想」的奴隸，搞不清楚是「我在思考」，還是「我被我的主觀思考及人生觀蒙蔽了」，你是否覺察到自己落入一個又一個的慣性思考而不自覺，是否覺察到自己已被自己的觀念牢牢的綁死及大大的侷限了？

解脫之道的第一步在於：將「你」及「你的思想」分離，看清楚你有那些思想，平時又是如何思索的。任何的思想及觀念都不是絕對的，沒有真正的對或錯，如果你堅持「你」就是「你的思想」，從來沒想過所謂的「人生觀」、「觀念」及「思考」只是你用來體驗自己、創造實相的工具，那我只能說：你不過是你的觀念、思想的奴隸，而非其主人。