【內容簡介】

所有的疾病都是來幫助我們

重新回到身心靈的平衡

這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻，解說賽斯資料數十年，帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓，且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗，嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容，如今應廣大讀者要求整理成文字，對於「閱讀型」的賽斯書迷來說，真是有福了；本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材，也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式，再次與我們的心靈形成共鳴，這種震動是不受時間限制的，甚至是一種可以反覆省察的節奏，透過閱讀的動力，能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。

疾病不是病，所有疾病都是來幫助我們重新回到身心靈的平衡。現在的醫學，不了解這個道理，只想把疾病醫好，這叫做「鋸箭法」。其實當身心靈重新回到平衡，疾病自然會消失，不用趕它，它跑得比誰都快。當整個身心靈恢復平衡，疾病就不存在了，這道理雖然很簡單，可是需要很高的智慧，而我們目前的醫學界還沒有這樣的智慧。

在我們身體的運作和在世界的運作裡面，魔法是無所不在的。賽斯對「魔法」的定義是這樣的：魔法是沒有受到阻礙的自然。自然而然它本來就應該發生，就像人生了病本來就會好、人本來就會健康、人本來就應該健康快樂的活到九十九歲，除非你不喜歡。每個人都有魔法，像哈利波特一樣，都會行使魔法，都有心想事成的魔力，那個魔法棒就是你的信念，你用你的信念創造實相，魔法就是沒有受到阻礙的自然。其實想擁有健康很簡單，運用神經心理免疫學，透過心理的改變，影響到神經、內分泌以及免疫系統，就可以創造健康的身體。

【作者簡介】

許添盛醫師

畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。

許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。

【目次】

關於賽斯文化

第11講

CD 11-1

生病的人隱藏了大量的創造能量，癌症的背後是創造能量沒有出口

CD 11-2

只有淋漓盡致的活過了的人，才能坦然光榮的接受死亡的加冕

CD 11-3

對這個世界展現你的存在，讓周遭所有人看到你的獨特性

CD 11-4

生命要學會不讓步，死亡才會對你讓步

CD 11-5

癌症像在下棋，你不斷的讓步，它就不斷的步步近逼，逼到你無路可走

CD 11-6

生命即表現，如果你不表現，就把戰場留給癌細胞表現

對這個世界說不，不是在抗拒這個世界，而是要做你自己

CD 11-7

自我認可是真正幸福的感覺不可或缺的條件

CD 11-8

當下告訴自己，我很好、我很棒、我沒有錯，凡事都有它正面的意義

CD 11-9

自我讉責幾乎是所有疾病的起因

CD 11-10

所有的生物都天生具有一種深刻的自我認可感

CD 11-11

癌細胞是被你否定的細胞

第12講

CD 12-1

能夠放下執著、自我面對、傾聽內心的聲音，就不會得到癌症

CD 12-2

在人生病之前，都有很多警訊，只因你一再忽略內心的聲音，才會生病

CD 12-3

唯有回到真實自我當你的執政黨，你才會快樂，你的病才會好

CD 12-4

你不想過你現在的生活，可是你沒有理由不過，所以你才得憂鬱症

CD 12-5

真正的自由只有一個，就是思想和觀念的自由

CD 12-6

我們不但肉體、手腳是自由的，行動和靈魂也是自由的

CD 12-7

沒有人害你不快樂，你要是想得開，一念之間就放下了

CD 12-8

內心的聲音就是你內心一而再、再而三的衝動

CD 12-9

所有你堅持的都不是事實，都是你所抱持的信念

CD 12-10

發燒表示你的身體正在抛出它不需要的東西

不信任身體的醫療，最後會幫不了大家，真正的藥是心藥

CD 12-11

能不吃藥，盡量不要吃藥，信任身體所有的過程

CD 12-12

西醫越發達，人類只有越容易生病

第13講

CD 13-1

發燒是身體在燒旺它的爐子，信任身體自發的過程

CD 13-2

你會活到今天不是靠醫學，是靠身體的自癒力

CD 13-3

我的意義不見得是你的意義，生命最後要回歸到你的本心

CD 13-4

我們是被我們的存有夢出來的，因為思想建構實相

每一天的生活都是靈魂最偉大的勝利，要用最光榮的心過每一天的生活

CD 13-5

得到癌症不是要讓你死掉，是要讓你的生命轉彎，教你什麼是快樂

你是你自己更大生命的延伸，你的一生是存有上網的結果

象徵就是生命，每個象徵都有自己獨特的生命

CD 13-6

上網就是出生，下網就是死亡，睡覺就是暫停

CD 13-7

本心就是核心自己，找到核心自己，就找到你和你的本我連接的那條路

我們都在網路遊戲當中，入戲太深就會痛苦

CD 13-8

從小打許多預防針對身體是不好的，長大之後身體會沒有抵抗力

CD 13-9

身體無時無刻不在自我療癒，但醫學也從來沒有救過一個真正想離開這個世界的人

CD 13-10

你的身體意識一直在供養和支持你，甚至給你下一階段人生的方向

第14講

CD 14-1

一個最不切實際的想法，可能把你導向一個最切實際的人生計畫

CD 14-2

用合作取代對抗，用平衡取代輸贏

CD 14-3

如果你一再的和整個世界對抗，你的身體也會開始對抗

CD 14-4

宇宙的本質是愛的互助合作，信念改變，經驗就會改變

CD 14-5

腫瘤是從痛苦長出來的，因為「心是菩提樹，身是明鏡臺」

CD 14-6

不是你的癌症醫不好，是你不放過癌症

CD 14-7

抱持簡單而深厚的信心，怎麼做你不需要知道，因為宇宙會幫你達成

身體本身就是一本活生生的書，在每個當下被製作出來

CD 14-8

建立對身體的信任，身體知道它在做什麼

CD 14-9

會得癌症的人都是單純的人，但是腦袋裡面有太多的衝突、矛盾和自我苛責

CD 14-10

愛是我們每個人內心最深處的感覺，但我們不習慣去表達

第15講

CD 15-1

只要你願意去面對，奇蹟就會發生

CD 15-2

肉體和心靈是相互持續交織的過程，思想改變了，身體就改變了

一個地方的天災人禍，是被我們的心念創造的

CD 15-3

疾病不是病，疾病是來幫助一個人的身心靈重新回到平衡的過程

CD 15-4

魔法就是信念創造實相，每個人都有魔法，但是你要開始去用你才有

CD 15-5

每個人都是實習神明，每個人都有魔法的傳承

全世界只有一種方法，叫做魔法

CD 15-6

當你幫所有人都設想好了，最後最沒有立場的就是你自己

CD 15-7

只要你做了你自己，萬物就會回到它自己

CD 15-8

喜怒不形於色則塞於心，塞於心則大病小病不斷

CD 15-9

信念創造實相，所有在外面發生的，一定是在裡面先發生

真正的寬恕不是寬恕別人，是寬恕自己

第16講

CD 16-1

那些經常把自己置於死亡威脅的人，才是最怕死的人

人真正的生命不在外在世界，在於裡面的感覺，感覺就是生命

CD 16-2

當下即永恆，你一旦存在就永遠會存在，死亡只是一個過程

CD 16-3

人類的健康絕對不能只信靠醫學，那只是輔助，治標不治本

CD 16-4

身體意識比全世界的醫生加起來的理性還要高，真正讓你活下來的是身體意識

身體會生病不是身體出問題，是我們的意識心出問題

CD 16-5

外面所有的事情都很好解決，最不好解決的是心裡面的執著和框架

CD 16-6

任何人對這個社會的不滿越強，就表示他的期待越高

CD 16-7

自我放鬆，潛意識才能來幫助你，內在的聲音才會出來

CD 16-8

只信任自己邏輯思考的人，最後會活不下去

CD 16-9

你只要活著，宇宙就會以一種很奇妙的方式和你連接

CD 16-10

你是宇宙的一個被摯愛的、個別化的、神聖的部分，你是宇宙大愛的傳人

第17講

CD 17-1

你是宇宙一個被摯愛的孩子

CD 17-2

為病而來，最後你會捨不得病好

CD 17-3

使用神奇之道，生命慢慢會走上自己要的方向

CD 17-4

生命中的每個過程，我們都是用值不值得在衡量

CD 17-5

如果這個生活和生命是你值得的，那麼你的整個細胞統統會活化起來

CD 17-6

人要大疑才能大悟，人要真的面對死亡才能重生

CD 17-7

你是被宇宙的愛所充滿的，所以你的生命是值得的

CD 17-8

質量就是能量，能量就是意識，意識就是愛

推進生命本身的是奇蹟式的快樂原理

CD 17-9

所有的人都是來自一切萬有神聖的創造

用出世之心過入世之生活

CD 17-10

所有能量的本質都是愛，你的身體每分每秒都用愛的能量包圍著你

CD 17-11

健康不只是身體的健康，真正的健康應該是全面的

CD 17-12

有因就有果，沒有一件事情是莫名其妙發生的

CD 17-13

每個人都要按照自己的方式，去找到自己最佳的平衡點

第18講

CD 18-1

身體會重生、會更新，身體的每個地方都在變為的狀態

CD 18-2

決定你能不能活下去、活多久，最重要的是你的心

CD 18-3

你會生病，某程度是你對生命灰了心、死了心、絕望了的心

CD 18-4

當你施與愛的時候，愛由你的心靈湧現，你是那份愛的受益者

CD 18-5

人生不是一場輸和贏的遊戲，而是如何雙贏

CD 18-6

症狀和疾病是在促進健康，身體有很不可思議的力量

CD 18-7

真正的轉變是心靈，心念決定一切

CD 18-8

賽斯心法教我們看透生死，生死本來就是件很自然的事

CD 18-9

要給孩子需要的東西，而不是給孩子我們自己想要的東西

CD 18-10

不是每個人都能夠用你能接受的方式對你，可是所有的一切都是因為愛

CD 18-11

你的信念決定你看到的東西，你創造你自己的實相

第19講

CD 19-1

你為了什麼理由而做運動，比你做多少運動更重要

CD 19-2

覺得目前的生活不值得過下去，而且你沒有辦法改變，你就要生病了

CD 19-3

你的心靈不成長、不突破，你的癌細胞就會一直長

CD 19-4

心裡秘密越多的人過得越苦，因為你什麼都不能講

CD 19-5

身體充滿了愛和平安，防衛就會放下來，心就會很安，身體就會很順

CD 19-6

問題都不是病，病很容易好，重點是好起來怎麼辦

CD 19-7

任何情緒的表達都是一種攻擊性，情緒表達不出來，能量就開始累積

CD 19-8

你要有意識、有覺知的依賴，依賴和獨立可以同時存在

CD 19-9

世間萬物都有其存在的意義和理由，每件事情的發生也都有它背後正面的意義

CD 19-10

只有好心情、好信念才能創造好的實相和好的健康

CD 19-11

身體是和地球借的，一定要還；你的肉體會消失，可是你不會消失

CD 19-12

先天上所有的疾病，都和輪迴轉世有百分之百的關係

CD 19-13

只要你的心念起來了，那個實相就存在了，剩下的只是要選擇

第20講

CD 20-1

所有的一切都是愛的互助合作，整個宇宙的生命都是合作性的冒險

CD 20-2

你會生病和因果、業障沒有關係，這就只是你在面對生命的挑戰而已

CD 20-3

當你覺得自己越來越有用，你全身的每個器官就都會很好用

CD 20-4

生命中的每一件事情，冥冥當中都有一個宇宙智慧在運作並預做準備

CD 20-5

得到癌症的人，雖然自我還想活下去，但是心靈根本就不想活了

CD 20-6

情感才是最重要的財富，我們缺的不是維他命，我們缺的是愛

CD 20-7

宇宙中最多的能量就是愛的能量，你給出去愛，宇宙也會開始給你愛

CD 20-8

適者不一定生存，心中有愛的人才會活下去

CD 20-9

當你開始相信你有能力，而且你去做，你就做得到

CD 20-10

因為愛而做的每一件事，都是全宇宙最有意義的事

CD 20-11情緒和心態轉變，細胞就會跟著轉變；只要全心的投入，生命就會變得不一樣