【內容簡介】
想像力所及之處，就是人生所能達到最遠的夢想！
這個世界發生的一切事情，都是先被想像出來才能存在，就像蓋房子要先有藍圖一樣。沒有被想像出來的東西，不會在這個世界存在。所有發生在我們身上的事情，也都是受到我們的想像力吸引過來的。不論想過什麼樣的生活或想擁有健康，都得先產生想像的畫面。
心靈形象是物質的開端，我們的生命都是跟著內在心靈的畫面變動。如果想改變家庭氣氛，就得先模擬新的家庭氣氛、新的互動方式，先在想像的畫面演出來；如果想轉換工作，就要像孩子在玩扮家家酒一樣，演醫生、廚師、模特兒、工程師，不斷扮演各種角色；想要健康的身體，在腦海中就要先有個非常強壯健康的身體。想像力的畫面非常重要，如果想改變命運、創造健康，就得先改變腦海中的心靈形象。
然而，大多數人一直在外在世界努力，忘了運用想像力，也就是用心靈形象去發動外在的命運。花一些時間，好好想像一下自己想要的，按照新的信念去結構感官，在腦海中實際創造出那樣的心靈形象和生活方式，只要有膽量想像出來，就有機會實現。
在腦海中喚起生命最大的勇氣，大膽地去想像人生吧！
【作者簡介】
許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。
【目次】
關於賽斯文化
第41講
41-1
․現在的社會給了事情的外在性很大的力量，讓人充滿無力感
․強迫症患者小時候多半家教甚嚴，在成長過程中，犯錯被視為罪大惡極
41-2
當恐懼在的時候，愛就不在，雙方真正的交流、瞭解、傾聽也蕩然無存
41-3
․任何的身心疾病，都是潛意識想藉此傳達某種明確的訊息給我們
․助人者外表看似堅強勇敢，其實內在也需要得到支持和鼓勵
41-4
․要經常自我覺察，檢視自己的憤怒是否出於自責
41-5
․疾病源自於心，矯正了不平衡的身心，就不必將器官犧牲在手術檯上
14-6
․心電感應層面很重要，人容易受到家人投射的正向和負面能量所影響
41-7
․語言上的建議與暗示會轉譯成內在的聲音，而穿過人的身體
․藥物的療效不在於藥本身，是伴隨藥物而來心安的感覺
41-8
․人類拜拜的本意是「下訂單」，這些儀式建立在物質與心靈世界的流動
․人的意識和情感就能改變氣候，比科學更有效
第42講
42-1
․如果不喜歡自己看到的東西，就要有意識地改變在心中的畫面
․做個讓孩子無從反抗的家長，有助於治療孩子的妥瑞氏症
․每個人都是我們靈魂的一面鏡子，映照出內心沒有真正面對的自己
42-2
․蓋房子要先有藍圖，沒有被想像出來的東西，不會在這個世界存在
․善用想像力的畫面，達到人生的夢想
42-3
․身體的原子和分子，在每個當下都由宇宙重新創造
․在這瞬息萬變的世界裡沒有永遠，隨時要發揮創造力主動出擊
42-4
․每個人都可以運用自己的心念，建構健康的身體和想過的人生
․我們先在內心建構自己的人生，才醒過來活在這個偽裝實相當中
42-5
․每個人都可以選擇是否參與某個實相，不受限於集體遊戲規則
․信念、情緒與想像雖然看不見，卻比石頭還真實
42-6
․藉由瞭解身心靈觀念，可以運用心靈力量當下改變自己的遺傳基因
․內我首先形成「無形的」身體結構，然後再以血肉之軀出現
42-7
․相信自己心臟有毛病的人，終究會出於焦慮而對心臟造成確定的傷害
第43講
43-1
․收驚是一種信念治療，確實有其療效
․死亡不見得發生在肉體停止的瞬間，很多人過世前幾年主人格早已離開
43-2
․每個人都可以決定自己要受外界的人事物影響多少
․拿回生命的主權，決定自己的心境
43-3
․有意識的信念和思想才是決定身體健康的關鍵
․每個人要知道自己是實習神明，先在想像力的世界創造想要的實相
43-4
․身體是信念的一面鏡子，將意識心所抱持的意念具體顯示出來
․若孩子擁有想像力再搭配落實能力，一生就沒問題
43-5
․內在世界先發生，而外在世界只是相應於內在世界的對應物
․身體病痛不是器官出問題，而是要強迫當事人認識自己衝突的信念
43-6
․痛罵自己的環境沒有用，那些只不過呼應了內在的感受而出現
․地震是集體心靈思想體系的動搖，思想較彈性的人能在大地震中存活
43-7
․意識心在我們這一生以前就已存在，這一生之後仍然存在
․光是物質豐富不會讓人覺得富足，精神上的恐懼不安會慢慢侵蝕一切
․意識心和身體意識都來自於內我
第44講
44-1
․我們住在信念形成的軀體裡，信念影響身體的感官功能
․內在的起心動念先產生，事情隨後才發生
44-2
․智慧會隨著年歲而增長，越來越瞭解自己並善於評估環境
44-3
․意識心制定方向，存在的其他部分將齊心協力達成意識心想要的結果
․有效的行動力量會跟著信念走，相信自己無力就否定了自己的行動能力
44-4
․若想擺脫不喜歡的環境，得在心靈上先製造出想要生活於其中的畫面
44-5
․不要因為實際經驗與想達成的結果相反，就打退堂鼓，認為白費功夫
․幻聽是從內心不斷加強的想法幻化出來，我們必須直接面對自己的內心
44-6
․精神分裂是一個人內在自我整合不好而產生的第二人格現象
․有時候我們會因為討厭自己的軟弱，而對幫助我們的人生氣
44-7
․躁鬱症是指一個人有兩套思想系統，分別伴隨著不同的情緒
․自然的攻擊性是指能表達出各種感受，感受會帶領我們找到背後的信念
․真正的失敗是否認自己存在的價值，一旦如此，身體健康馬上走下坡
44-8
․學習賽斯心法能讓我們將逆境變成生命向上的智慧和動力
․苦痛的本質是為了讓人集結出推擠的壓力，進而掙脫框架的束縛
44-9
․宇宙絕對公平，沒有人能占這個世界便宜，也不會被這個世界占便宜
第45講
45-1
․人要學會跟內在的能量和情緒達到和諧，不要強行控制情緒的波動
․實現理想的動力在每個個人身上，不必等別人發號施令
45-2
․人本來就有幻想能力，關鍵在於不能將私人實相強加在集體實相上
․平常就要練習表達自己的感受，不必借瘋或借躁壯膽
․人生是一場象徵，找到了象徵的涵義，就可以改變痛苦和絕望
45-3
․腦袋裡的信念系統影響身體狀況，覺得自己很棒的人身體就會很棒
․精神疾病之所以常在青少年時期發作，是為了避免應付複雜的成人世界
45-4
․諮商師要幫個案與幻聽搭起一座橋，而不是用藥物強行壓制幻聽
․自我對話、自我整合，才不會產生內心的衝突
45-5
․雷雨胞有助於調節乾濕平衡，也能幫人們釋放能量
․學習與自然力取得認同，而不是把自己孤單地獨立在自然力之外
․我們除了活在地球三度空間的自己外，還有一個佛性的自己住在架構二
45-6
․人類的意識要開始覺醒，收回歷代以來投射給神明和科學的能力
․身心靈治療的重點：找出所有症狀背後的意義，而不是治療症狀本身
第46講
46-1 ․一旦整組信念轉變，全身的荷爾蒙都會改變
․人生最大的痛苦，不是由於外在事件的變化，而是內心調適失敗
46-2
․人的身心具有自我療癒能力、極佳的彈性、韌性與創造性
․每個人要把周遭所有人統統吸納進來，變成自己人格的優點
46-3
․癌症源自於內心沒有面對的負面情緒，切除器官也無法真正解決問題
46-4
․意念有其生機與活力，身體是意念活生生的具體化
․心是我們唯一能掌握的創造工具，掌握了心就掌握了身體和未來的命運
46-5
․先用心念創造出精神性實相，再具體化為每天生活於其中的物質實相
46-6
․身上的病痛其實很想離開，只是有的人不讓它走
46-7
․思想就如病毒，馬上會被身體吸收，而變成其一部分
․事情本身沒那麼重要，當事人怎麼看比較重要
第47講
47-1
․身體生病是為了反映出一個人負面的思想觀念，讓他藉此機會改變
47-2
․病毒的本質是促進生命，沒有一個病毒會殺死尚未準備好要死的人
․每種藥物都是一種毒，越少吃藥對健康越好
47-3
․想什麼比吃什麼更重要，因為思想與身上的細胞一樣具有活力
47-4
․死後仍活著是自然的，把身體還諸大地而再形成另一個身體也是自然的
․死就是生、生就是死，死後的世界跟活著的世界大同小異
47-5
․人往往會把種種對自己生命的擔心，投射到別人身上
․外在發生的一切都是自己投射的幻相，目的是讓我們看到自己的心念
47-6
․外在的危機事實上是內心的危機
․想拯救這個世界的人，首先得拯救自己內心的世界
47-7
․面臨生命中的抉擇時，要以信任而非恐懼為出發點來做決定
․人生是一種經驗，縱使走錯路也可以隨時從頭再來
第48講
48-1
․有意識的念頭可以啟動細胞和意識心的記憶
․思想指揮身體細胞的整體機能，即使我們沒意識到那些細胞如何運作
․請把空氣當成一隻充滿善意的生物，具有愛心和偉大的能量
48-2
․身體會有一個對所有過去、現在與未來的預言畫面
․身體會參考一個人的理想健康標準和信念，在這兩股力量間取得平衡
48-3
․身體儲存所有記憶，當下有意識的信念決定是否一再播放過去的創傷
․當我們把過去不愉快的肉體遭遇帶到覺知裡來，會感到沮喪
․不愉快的念頭會讓身體處於不真實的騷亂情狀，迫使它沉浸在老模式裡
48-4
․把此生的身體當成一顆細胞，細胞來來去去，我們更大的自己不生不滅
48-5
․身體有天生的智慧，會一直試圖改正我們的錯誤
․身體是百科全書，順從身體的直覺就知道該如何飲食和運動
48-6
․若啟動一個人一生中好的思想，則會從他轉世的人格吸引類似的經驗
第49講
49-1
․我們是多重次元人格，所有關於自己的知識、挑戰和難題都在自己之內
․每個人都要重新肯定自己存在的完整性
49-2
․思想會啟動適當的感覺，說出來的每句話背後都有能量
49-3
․人世間的考驗或痛苦，都是為了讓我們去感受更大的愛
49-4
․一個人之所以會受到尊敬，不是因為他的頭銜，而是做了什麼事
49-5
․每個人要在「自己」和「角色」間出入自在，將角色演好才能做自己
․本體會藉由扮演角色而擴展，但不要入戲太深
49-6
․用真實的自己跟其他人互動，就能得到真實的回饋以修正自己
․學任何事情都要先將自己的心態歸零，虛心求教別怕挨罵
49-7
․腳踏實地的理想主義者是能拆解遠大的理想，每次朝目標邁進一小步
第50講
50-1
․人在感恩時會處於開心感動的情緒，也會自動讓細胞進入愉快的回憶
․思想形成如細胞般真實的結構，是影響物質最重要的電磁能量
․精神和情感生活所形成的架構，會直接對肉體細胞產生作用
50-2
․不必害怕內心的精神活動，留意精神活動是很重要的修行方式
․容許自己正常的攻擊性情緒表達，一旦壓抑會成為暴力
50-3
․每個人都要去面對自己壓抑的黑暗面
․主宰身體的是信念，信念一改變，健康和命運就會大不同
50-4
․心靈在一種「變為」狀態，心靈成長的終點是讓人變得更成為自己
․意識心要容許思想自發的產生，揀選其中一些思想形成自己的信念系統
․不必害怕黑暗的思想，每種思想在精神生活裡都有其地位
50-5
․內我時時刻刻都在看著我們內外的變化，會隨著身心狀態提供引導
․在有意識的自己和自發性之間取得平衡，過度壓抑自發性導致強迫行為